Blog de Mujeres: Veamos algunos consejos a la hora de hacer dieta

Veamos algunos consejos a la hora de hacer dieta

1) Las grasas son peligrosas. No menudee las comidas al horno y evite los fritos. Sin embargo, puede comer toda la carne a la parrilla que quiera.
2) Olvide las mayonesas, cremas, salsas y helados de crema.
3) El café, el té y el agua no contienen calorias mientras no se les agregue crema y azúcar. Puede beberlos con tranquilidad.
4) Elija leche descremada, la misma tiene la mitad de las calorías pero el mismo valor nutritivo.