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Varices: Cómo prevenirlas

A continuación te daré algunos consejitos para prevenir esas horribles varices y si los sigues no tendrán que sufrir ese problema.

- Trata de no estar parada demasiado tiempo en el mismo lugar o sea sin realizar movimientos.
- Realiza ejercicios como caminatas, te recomendamos que lo hagas todos los días.
- No utilices prendas muy ajustadas.
- Si estas en una oficina y tienes que estar siempre sentada trata de mover las piernas cada 15 min.
- No consumas muchas grasas.
- No utilices zapatas con tacones demasiado altos.
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