Como en muchos lugares del mundo el Concello de Ourense conmemor贸 ayer el D铆a Internacional de la Mujer con un acto de homenaje que se concret贸 con la entrega del Premio Clara Campoamor a la igualdad de oportunidades.
聽Esta聽 agrupaci贸n lleva dos d茅cadas apoyando a las mujeres tras una ruptura que va mucho m谩s all谩 de lo sentimental.
聽La聽 presidenta de la fundaci贸n Mar铆a Dolores Alonso ha dicho que se siente honrada por el reconocimiento que est谩n muy contentas porque luego de 20 a帽os de trabajo llega por fin el reconocimiento.
Esta organizaci贸n existe para intervenir y ayudar a las mujeres que pasan por una separaci贸n y que son las que quedan peor paradas en esa situaci贸n.
Por este problema que se da mucho 煤ltimamente las mujeres a parte de sufrir emocionalmente pasan por el problema de la independencia econ贸mica que esto les provoca.
Para una mujer separada son muchos los problemas que esta situaci贸n les trae, se sabe que aquellas que no trabajaban terminan en una dependencia total, con conflictos personales y las que tienen hijos con m谩s problemas para afrontar.
Por eso esta fundaci贸n esta para ayudarlas y tendr铆a que ser reconocida esta y otras que trabajan en beneficio de todas las que necesitan ayuda, no solo en el d铆a de las mujeres.
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En Espa帽a se ha detectado que un 60% de las mujeres con menopausia sufren de obesidad o sobrepeso, esto es un problema bastante importante ya que en esta etapa la mujer necesita encontrarse con la mayor salud posible, la menopausia es la desencadenante de muchas enfermedades, y si a eso le sumamos obesidad estamos en mal camino.
El tema es que en algunos casos de mujeres que llegan a esta etapa pueden tener problemas psicol贸gicos, muchas viven todav铆a con hijos que no se fueron de sus casas y tienen que luchar con lo que la juventud y sobre todo los hijos suelen confundir con achaques de la edad, los hijos en su mayor铆a no comprenden lo que les pasa a sus madres.
Por eso debemos de llevar una vida sana en alimentaci贸n en ejercicio y聽聽 poder ense帽ar a nuestros hijos a recibir esta etapa con total naturalidad, de igual manera no todas las mujeres pueden asumir esta etapa de sus vidas.
La obesidad y el sobrepeso influye mucho en la autoestima y esta es una de las causas de depresi贸n en las mujeres de la menopausia sobretodo.
No dejemos nuestra salud de lado, y con un poco de caminata diaria y una buena alimentaci贸n estaremos dando el primer paso para no sufrir mayores consecuencias.
El alto consumo de alcohol est谩 cambiando las curvas femeninas, a las tradicionales formas llamadas 鈥減era鈥 o 鈥渕anzana鈥 se le suma la 鈥渃opa de vino鈥, esta es porque las mujeres por el consumo de alcohol quedan flacas pero con grasa abdominal.
Hay riesgos que debemos conocer en cuanto a la ingesta de alcohol, ya sea en momentos de diversi贸n o por consumirlo todos los d铆as.
Por eso dicen que el cuerpo de la mujer en estos d铆as est谩 cambiando, y se asemeja m谩s a una copa de vino, dada la alimentaci贸n de esta 茅poca la cual tambi茅n influye.
A muchas mujeres a las cuales les gusta cuidar su figura y se preocupan cuid谩ndose en las comidas no tienen la misma preocupaci贸n en bajar la cantidad que consumen de bebidas alcoh贸licas.
El problema de consumir alcohol es que este tiene muchas calor铆as por gramo y a dem谩s produce que el metabolismo se aletargue, por eso es m谩s dif铆cil de sacar esa grasa que produce, y si estos h谩bitos no cambian la mujer corre el riesgo de seguir cambiando la figura y que las pr贸ximas generaciones sean cuerpos poco聽 armoniosos.
La mayor铆a de las mujeres se ven alteradas por la retenci贸n de l铆quidos, no solamente por聽 la alimentaci贸n que ingieren, sino聽 tambi茅n por el sedentarismo y por la actividad propia hormonal del g茅nero.
La llegada de la menstruaci贸n聽 mensualmente, as铆 como al finalizar la edad f茅rtil, es decir la menopausia incide en otro ciclo menstrual de la mujer, esto constituye聽 ocasiones de formaciones de edemas transitorias pero que pueden prevenirse o sobrellevarse.
Durante el climaterio y menopausia se聽 dan聽 fluctuaciones hormonales que ayudan de alguna manera a la retenci贸n de l铆quidos.
La hinchaz贸n聽 que se ve en el abdomen y en las caderas, que se ven durante 茅ste per铆odo, las mujeres tienden a aumentar 1.5 kilos por la retenci贸n.
Dicho peso se pierde en los d铆as siguientes al final de la menstruaci贸n.
El ciclo femenino es el聽 climaterio y la menopausia.
En etapa聽 fluct煤an las hormonas聽 y coadyuvan聽 a聽 retener l铆quidos.
