Blog de Mujeres: cancer

Estar sentada demasiado aumenta su riesgo de cáncer

Si usted es como yo, su trabajo lo mantiene sentado en un escritorio la mayor parte del día. Claro, usted sabe que no es bueno para usted, pero usted trabaja para equilibrar los efectos negativos, así que todo debería estar bien, ¿verdad? Piense otra vez.

De acuerdo con una presentación del Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR), esta vinculado a un máximo de 49.000 casos de cáncer de mama y 43.000 casos de cáncer de colon al año en los Estados Unidos.

El estar sentado también aumenta su riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de endometrio y cáncer de ovario. Pero la buena noticia es, usted puede disminuir los riesgos si se levanta con regularidad, aunque sólo sea para caminar alrededor de la oficina o conseguir agua.

Si se establece un recordatorio por hora de levantarse para hablar con los compañeros de trabajo, en lugar de envíar algo por correo electrónico basta con que un montón de veces este de pie o caminando en su rutina.

¿Qué es el cáncer?

El cáncer es un grupo amplio de enfermedades caracterizadas por el crecimiento incontrolado de células anormales y su diseminación.
Las células normales crecen en forma ordenada para generar tejidos gastados mientras que las células cancerígenas hacen todo lo contrario, crecen muy rápidamente y rompen los tejidos a demás se pueden instalar en varias partes del cuerpo dañando así la vida de los seres humanos. No es solo una enfermedad femenina, pero se da en gran parte en las mujeres.

Se presenta en más de 100 formas distintas en cualquier órgano o tejido del cuerpo humano.

Si es bueno siempre decir aunque resulte reiterativo que hay muchas maneras de evitar el riesgo de esta grave enfermedad, siguiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio para no alimentar el sedentarismo, también es bueno recordar que el fumar es totalmente nocivo y que es una de los causantes de la enfermedad.

Por eso es que se recomienda vida sana, alimentos sanos y no al humo del tabaco. Tratar de cambiar nuestros hábitos es un buen comienzo.

El consumo de alcohol favorece el desarrollo de cancer

Elconsumo de alcohol favorece el desarrollo de diversos tipos de tumores malignos en las mujeres, destaca un estudio divulgado en la Gaceta del Instituto Nacional de Cáncer.

La investigación, que se basa en el análisis de la salud de más de un millón de féminas, reveló que la aparición de una neoplasia de mama, hígado o recto, es más frecuente cuanto más cantidad de bebidas ellas ingieran.

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Propiedades de la Soja

Ideal para problemas menstruales

Esta propiedad no solo es provechosa para detener el crecimiento de las células cancerosas, sino que genisteína y daidzeína y otros fitoestrógenos de la soja pueden disminuir el exceso de estrógenos que se promueven en el organismo de las mujeres antes de la menstruación y que son los causantes de los sofocos, mal humor, , los síntomas depresivos u otros problemas relacionados con el síndrome premenstrual.

Aún más agradable que la semilla cocida resulta ser la semilla germinada, dado que, al germinar el contenido de fitostrógenos aumenta mucho más por lo que aumentan sus propiedades.

Otras propiedades:

La soja es un alimento muy pedido para los diabéticos pues, al liberar los azúcares poco a poco, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.

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