Los cinco puntos anti – celulitis
1. Caminata de diez minutos diarios
Si tu trabajo queda cerca de tu casa no dudes en ir caminando o de lo contrario lo que puedes hacer es ir a hacer las compras caminando.
2. Beber mucha agua
Todos dicen que es necesario beber dos litros de agua por dÃa, esto es exagerado. Pero si no te gusta mucho el agua lo que puedes es comenzarla a beber de a poco asà tu cuerpo se acostumbra.
3. Combatir el sedentarismo
No te tirares 5 horas diarias viendo la televisión tirada en el sofá y otras tantas en el ordenador. Es mejor dormir para el cuerpo, pero no te pases tampoco acostumbres a tu cuerpo a dormir 10 horas al dÃa, por ejemplo, despierta y sin hacer nada. Existen varias maneras de mantenernos activas: con deporte, paseando, yendo de compras, etc.
4. No uses ropa ajustada que comprima las piernas y cintura
Esta no hace que se reduzca, pero sà que aparente que tienes menos.
5. Elevar los pies en la cama cuando descanse
Es el mejor ejercicio para combatir las celulitis.
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