Las mujeres y el ejercicio
Las mujeres cada vez son más propensas a realizar ejercicios. Es común verlas correr o caminar por las mañanas, concurrir a gimnasios o realizar paseos en bicicleta.
Uno de los secretos es siempre tomarse el pulso luego de realizar ejercicios.
Esto es muy sencillo, basta simplemente con colocarse la yemas de los dedos en la sien. Por espacio de diez segundos cuenta los latidos de tu corazón y luego multiplÃcalo por seis.
Consulta alguna tabla para ver si tus pulsaciones están entre los valores normales.
Autor: Sergio Palay
definitivamente, todos los dÃas se aprende un poquito, realmente no tenia ni idea como se tomaba el pulso!!
…… y, ademas tengo una inquietud, por que me duele la cabeza cuando empiezo hacer ejercicio?
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