Las dietas rápidas
Hay que tener cuidado con las dietas rápidas y estrictas ya que estas prometen un descenso de peso en pocos dÃas, y en vez de bajar masa muscular , estas dietas hacen bajar mucha grasa lo que hacen es perder grasa que no concuerdan con la masa muscular que el cuerpo debe perder.
Es necesario perder masa muscular porque de esta manera se pierde mucho lÃquido y al adelgazar la masa grasa la mujer vuelve rápidamente a recuperar los lÃquidos perdidos y la grasa que adelgazó en poco tiempo se irá convirtiendo en masa muscular, que es la verdadera masa que se necesita para adelgazar, es decir perder kilos y que la mujer no se sienta cansada, pesada e hinchada.
Autor: Soledad Larraz
Si, de todas maneras hay que tener cuidado con el tipo de dietas que hacemos, Yo siempre dejaba de comer o seguÃa las de mis amigas, pero al final engorbana ene igual, hasta que una de ellas me contó que habÃa comprado unos alimentos que le habÃan hecho re bien y decidà probarlos. Fue asà como llegué a Kalibrate. Te mandan la comida a la casa, toda equilibrada por nutricionistas y alcanza para el mes completo. Desde el desayuno hasta los snacks… podrÃan probar con eso. Bajé de peso y mantuve la calidad alimenticia. http://alturl.com/gesc
Estoy de acuerdo con Karina hay que tener mucho con que tipo de dieta se realiza, al principio para bajar de peso yo practicaba todo lo que me decia la gente y lo que logre fue obsesionarme con este tema y con elpaso del tiempo convertirme en anorexica porque ya no queria comer absolutamente nada para no subir de peso.
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