La ansiedad
Un mal de todos los tiempos pero que crece más en estas épocas, al estar bajo presión, la alta competividad las metas de logro y la incertidumbre de no saber cuanto nos durara un trabajo o si lo encontraremos, todo los problemas cotidianos más la rapidez con la que se vive hoy en dÃa genera esto que como enfermedad es nueva.
Los sÃntomas son:
- Dificultad para concentrarse.
- Fatiga fácil.
- Tensión muscular.
- Impaciencia e inquietud.
- Alteración del sueño.
- Fácil irritabilidad.
Pero a no desesperarse, si logramos ver que nos pone en este estado, cuales son las causas quizás se pueda arreglar más fácil, quizás se le este dando más importancia de lo que realmente tiene, y no es un problema en si, lo mejor es tratar de poner atención a que nos pone asÃ, si no se pudiera con este estado ahà si consultar un médico para ver que tratamiento darle a este estado.
Autor: Juana
Si esto es una gran problema por eso es bueno tomar valeriana para bajar un poco la tension y la ansiedad porque el efecto mas negativo de esto es la irritabilidad.
Me considero una persona tranquila y aun asi he sentido ansiedad,tal vez sea algo normal de vez en cuando,a mi me da comezon en todo el cuerpo, es incomodo.
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