Dieta para perder unos kilos
Aquà les recomiendo una dieta que encontre en www.todocomer.com, perfecta para todas aquellas personas que no quieren pasar hambre, la misma debe realizarse duante una semana y luego de ella ntarán los grandes resultados.
Desayuno:
zumo de naranja, dos rebanadas de pan integral dextrinado untadas con crema de alcachofas.Un yogur de soja.
Comida:
50 g de arroz integral con alcachofas y una manzana.
Merienda:
Un vaso de leche descremada
Cena:
Tres alcachofas a la plancha,50 g de queso fresco,1 rebanada de pan integral dextrinado.
Durante todo el dÃa:
Toma dos cápsulas de alcachofas media hora antes de la merienda. Bebe dos litros de agua entre las comidas.
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Autor: pablo
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