Blog de Mujeres: Dieta para perder unos kilos

Dieta para perder unos kilos

Aquí les recomiendo una dieta que encontre en www.todocomer.com, perfecta para todas aquellas personas que no quieren pasar hambre, la misma debe realizarse duante una semana y luego de ella ntarán los grandes resultados.
Desayuno:
zumo de naranja, dos rebanadas de pan integral dextrinado untadas con crema de alcachofas.Un yogur de soja.

Comida:
50 g de arroz integral con alcachofas y una manzana.

Merienda:
Un vaso de leche descremada

Cena:
Tres alcachofas a la plancha,50 g de queso fresco,1 rebanada de pan integral dextrinado.

Durante todo el día:
Toma dos cápsulas de alcachofas media hora antes de la merienda. Bebe dos litros de agua entre las comidas.