Dieta del agua
Primer dÃa
Desayuno
- – ½ pomelo
- 1 tostada
- 2 y ½ cdta. de mermelada diet
fuente: todocomer.com
Almuerzo:
- ½ taza de atún
- 1 tostada
- café o té solo
Once:
- ½ pomelo
- 1 tostada
- 2 y ½ cdta. de mermelada diet
Comida:
- 100 g de carne
- 1 taza de porotos verdes
- 1 taza de betarragas
- 1 manzana chica
- 1 porción pequeña de helado de vainilla
Segundo dÃa
Desayuno:
- ½ plátano
- 1 tostada
- 2 huevos duros
- café o té solo
Almuerzo:
- 1 rodaja de queso duro
- 5 galletas de agua
Once:
- ½ plátano
- 1 tostada
- 2 huevos duros
- café o té solo
Comida:
- 2 vianesas diet
- 1 taza de brócoli
- ½ taza de zanahoria rallada
- ½ plátano
- ½ taza de helado de vainilla diet
Tercer dÃa
Desayuno: La dieta del agua
- 1 manzana
- 5 galletas de agua
- 25 g. de queso descremado
- café o té solo
Almuerzo:
- 1 huevo duro
- 1 tostada
Once:
- 1 manzana
- 5 galletitas
- 25 g. de queso descremado
- café o té solo
Comida:
- 1 taza de atún
- 1 betarraga hervida
- 1 taza de coliflor hervida
- ½ taza de melón
- ½ porción de jalea diet
eii, buenisima ala dieta de la sopaa ! la voy a hacerr, tengo 17 años y desde los 15 que hago muchas diestas para mantenerme en forma (aunque aveces no es tan facil no tener ganas de comer algoo cargado en calorias) pero hago dieta porque nunca me senti conforme con mi aspecto fisico llegue a ser bulimica y todo porque me obseciono demasiado con bajar de peso, el estar “flaca” es muy importante para mi, y creo que en estos tiempos se impone mucho el temaa de ser o no ser gordaa, intento poner lo mejor de mi para curarme y a la vez para verme bien, asi que voy a hacer esta dieta
besitoss !
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