4 porciones
Ingredientes:
Para los crepes
Para la crema de chocolate
Instrucciones
Preparar la masa de las crepes y dejarla reposar durante media hora,
Luego preparar la crema y cuando ambos estén fríos rellenar y adornar como más nos guste.
Hay que tener cuidado con las dietas rápidas y estrictas ya que estas prometen un descenso de peso en pocos días, y en vez de bajar masa muscular , estas dietas hacen bajar mucha grasa lo que hacen es perder grasa que no concuerdan con la masa muscular que el cuerpo debe perder.
Es necesario perder masa muscular porque de esta manera se pierde mucho líquido y al adelgazar la masa grasa la mujer vuelve rápidamente a recuperar los líquidos perdidos y la grasa que adelgazó en poco tiempo se irá convirtiendo en masa muscular, que es la verdadera masa que se necesita para adelgazar, es decir perder kilos y que la mujer no se sienta cansada, pesada e hinchada.
Ingredientes:
3 bananas
1 taza de azúcar
6 cucharadas de aceite
3 huevos
Vainilla a gusto
2 tazas de harina
1 cucharada de polvo leudante.
Preparación :
Pelar las bananas y pisarlas, luego agregarle la azúcar y los huevos batiendo siempre, luego de a poco las cucharadas de aceite y un poco de vainilla o ralladura de limón, luego en otro bols tamizar la harina con el polvo leudante. Cocinar en horno medio (180°- 200°) por 25 a 35 minutos más o menos.
El último estudio realizado por la Universidad de St. Andrews, indica que los hombres prefieren a las mujeres “normales”, aunque tengan algunas curvas generosas de más, que a las modelos de cuerpos delgados que son hoy el ejemplo predominante en publicidades y medios de comunicación.
De esta forma el consejo para las mujeres es sencillo. Dejar de su preocuparse por sus rollitos de más, por algunos excesos de grasa y por las aparentes imperfecciones en sus cuerpos. Aquellas mujeres que pasan por el sufrimiento de las dietas hiper estrictas para verse bien delgadas pueden a veces lograr el efecto contrario, según un estudio.
No se si te pasa a ti pero a mi el invierno siempre me deja unos kilitos de más. Es bueno ir pensando en alguna fórmula para deshacerme de ellos. Esta dieta se compone de tres alimentos básicos que están al alcance de todas.
Los tres alimentos son arróz, pollo y manzana. Solo se deben consumir estos únicos alimentos durante nueve dias. En la cantidad y el momento que quieras. Pero no puedes consumir nada más.
Como en todas las dietas se recomienda tomar mucha agua. Podemos perder hasta nueve Kilos en tan solo nueve días y eliminar toxinas dañinas para el organismo.
La dieta se divide de la siguiente forma : durante los primeros 3 dias consumiremos arroz hervido nunca frito y con poca sal. Los siguientes 3 dias podemos consumir pollo hervido o al horno por
supuesto sin piel.
La última parte de la dieta son las manzanas Se pueden comer crudas o hervidas endulzadas con edulcorante.