Ago
18

Cuidado de piel para mujeres de 50

modamadura Cuidado de piel para mujeres de 50
A medida que envejece, lo m谩s probable es que usted est谩 usando cada vez menos maquillaje y preocuparse menos por su cabello.

Esto significa que usted gastar谩 menos dinero en su rutina de belleza. Su piel est谩 comenzando a suavizar m谩s que nunca en su vida que puede ser una gran cosa si mantiene su elasticidad.

Si usted ha sido diligente en su rutina de cuidado de la piel hasta este punto, usted puede encontrarse con la piel bien hidratada y s贸lo preocuparse por las manchas de envejecimiento o las l铆neas finas.

Si usted no ha tratado bien la piel puede estar en medio de una crisis de arrugas. No te preocupes, hay muchos productos que pueden ayudarle a encontrar su “mejor cara”.



Ago
17

Coma con regularidad

 Coma con regularidad

Dejar psar mucho tiempo entre las comidas puede hacer que usted se siente irritable y cansada, as铆 que trate de comer algo por lo menos cada 3-4 horas.

Apoyo ciclo natural de su cuerpo de energ铆a tomando un desayuno, un almuerzo nutritivo, una merienda alrededor y una cena a una hora temprana



Ago
15

Fitness: caderas, cuadriceps y gl煤teos


La campeona argentina de fitness, Elizabeth Haurech, nos ense帽a algunos ejercicios para tonificar nuestros m煤sculos.



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15

Los hombres si hacen dos cosas al mismo tiempo

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Ago
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Extension de cadera, ejercicios para mujeres






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